+382-69-317-317

  • Home
  • O NAMA
  • Kiropraktika
  • Kičma
    • Diskus hernija
    • Skolioza
    • Subluksacija
    • Spondiloza
    • Piriformis sindrom
    • Subokcipitalna neuralgia
    • Spondilolisteza
    • Cervikogeni vertigo
    • Faset sindrom
  • Koljeno
    • Kolateralni ligamenti
    • Gonartroza
    • Ruptura mišića
    • Povrede meniskusa
    • Povrede ACL
  • Skočni zglob
    • Ligamenti skočnog zgloba
    • Povrede Ahilove tetive
  • Lakat
    • Teniski lakat
    • Golferski lakat
  • Video
  • Usluge
    • Plavi koktel
    • Vježbe
    • Masaže
    • Jontoforeza
    • Graston tehnika
    • Spinalna dekompresija
  • More
    • Home
    • O NAMA
    • Kiropraktika
    • Kičma
      • Diskus hernija
      • Skolioza
      • Subluksacija
      • Spondiloza
      • Piriformis sindrom
      • Subokcipitalna neuralgia
      • Spondilolisteza
      • Cervikogeni vertigo
      • Faset sindrom
    • Koljeno
      • Kolateralni ligamenti
      • Gonartroza
      • Ruptura mišića
      • Povrede meniskusa
      • Povrede ACL
    • Skočni zglob
      • Ligamenti skočnog zgloba
      • Povrede Ahilove tetive
    • Lakat
      • Teniski lakat
      • Golferski lakat
    • Video
    • Usluge
      • Plavi koktel
      • Vježbe
      • Masaže
      • Jontoforeza
      • Graston tehnika
      • Spinalna dekompresija

+382-69-317-317

  • Home
  • O NAMA
  • Kiropraktika
  • Kičma
    • Diskus hernija
    • Skolioza
    • Subluksacija
    • Spondiloza
    • Piriformis sindrom
    • Subokcipitalna neuralgia
    • Spondilolisteza
    • Cervikogeni vertigo
    • Faset sindrom
  • Koljeno
    • Kolateralni ligamenti
    • Gonartroza
    • Ruptura mišića
    • Povrede meniskusa
    • Povrede ACL
  • Skočni zglob
    • Ligamenti skočnog zgloba
    • Povrede Ahilove tetive
  • Lakat
    • Teniski lakat
    • Golferski lakat
  • Video
  • Usluge
    • Plavi koktel
    • Vježbe
    • Masaže
    • Jontoforeza
    • Graston tehnika
    • Spinalna dekompresija

vježbe za zdravu kičmu

U okviru PZU Dr Radunović, organizujemo grupne vježbe za sve one koji nemaju problema sa kičmom, a žele da sačuvaju zdravlje kičme i da spriječe nastanak raznih oboljenja kičme kao što su: bolovi u leđima, vratu, skolioza, spondiloza, diskus hernija i mnoge druge.

​Specijalnim programom vježbi uvodimo pokrete u kičmenom stubu, utičemo na jačanje trbusnih i leđnih mišića koji stabilizuju kičmeni stub, istežemo mišiće koji vrše stres na kičmu. 

Vježbe su prilagođene svima, i rade se u neutralnoj poziciji tako da su apsolutno bezbjedne za kičmu, samim tim ove vježbe predstavljaju jedan vid zdrave i bezbjedne fizičke aktivnosti, koju preporučujemo svima, bez obira na godine i pol.Vježbe vode iskusni fizoterapeuti i medicinsko osoblje iz tima klinike Dr Radunovic. 

Individualne vježbe sa terapeutom

Individualne vježbe sa terapeutom

Ove vježbe se mogu primjenjivati u rehabilitaciji različitih stanja ili samo zbog jačanja određenih mišića. Sve vježbe izvode se po instrukcijama fizioterapeuta koji obučava pacijenta pravilnim vježbama i pravilnom položaju tijela prilikom izvođenja vježbi.  

Copyright © 2022 PZU DR RADUNOVIĆ- All Rights Reserved.

Powered by

This website uses cookies.

We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.

Accept